Beneficios del Kickboxing
Tonificación muscular: Este deporte tonifica la parte superior e inferior del cuerpo a través de golpes y patadas.
Mayor Flexibilidad: Se introducen estiramientos antes y después de la actividad, permitiendo ganar mayor flexibilidad muscular.
Mejora la circulación: El ritmo cardíaco aumenta y por lo tanto aumenta la circulación.
Reduce el estrés: El golpeo a un saco de boxeo, ayuda a aliviar el estrés y la ira.
Aumento del ritmo cardíaco: El aumento de la frecuencia cardíaca hará quemar más grasas y calorías .
Mejora la coordinación: Cada serie de boxeo y patadas obligan a coordinar los movimientos entre brazos y piernas .
Es divertido: Es un entrenamiento dinámico y de gran actividad física, donde la diversión está asegurada.
